Livros

Para quem gosta de ler romances de outros tempos, sob a catalogação fantasia / fantástico, partilho convosco a história que escrevo neste momento: Sob a marca do dragão. Não entro em pormenores sobre a história; deixo apenas o convite para a lerem capítulo a capítulo numa página do Facebook:
http://www.facebook.com/pages/Estorias-e-Historias/146571018705971?ref=mf

O mêmori diz que «o enredo da história, as personagens, os locais, alimentam-nos a imaginação com detalhes de uma época cheia de fantasia onde o Amor domina a morte e faz salientar o que de melhor o ser Humano tem para dar».
Vou publicando conforme for saindo da forja!

Agradeço os comentários e faço votos de boas leituras!

Coordenação de Aristides Volpato Cordioli e col.

Sinopse:
Este livro apresenta os principais métodos em uso, seus fundamentos teóricos e princípios nos quais se baseiam as pesquisas que comprovam sua eficácia, suas indicações e contra-indicações, bem como suas técnicas e aplicações nos diferentes transtornos psiquiátricos e situações clínicas.


Mesmo não sendo muito extenso a nível da quantidade de psicoterapias apresentadas, este livro apresenta diversos tratamentos psicoterápicos em profundidade. Muito bom!

«Um êxito de livrarias, sete edições desde Maio de 2003.Um livro que o ajuda a cuidar da sua auto-estima, a lidar com as circunstâncias do dia-a-dia, a enfrentar críticas e rejeições; numa palavra, que o ajuda a assumir uma atitude activa na vida, nunca se sentindo inferior aos que o rodeiam. Olga Castanyer, psicóloga e excelente comunicadora, define conceitos, dá exemplos práticos, explica a aplicação de técnicas, e aborda a educação para a auto-afirmação.Um livro acessível e muito útil.»

Uma leitura simples e prática! Com diversos exercícios para ir colocando em prática o treino da sua assertividade!

Tabela de direitos assertivos listados pela autora:

1. O direito a ser tratado com respeito e dignidade.
2. O direito a ter e expressar sentimentos e opinões próprias.
3. O direito a ser escutado e tomado a sério.
4. O direito a julgar as minhas necessidades, estabelecer as minhas prioridades e tomar as minhas próprias decisões.
5. O direito a dizer "NÃO" sem sentir culpa.
6. O direito a pedir o que quero, consciente de que também o meu interlocutor tem direito a sizer "não".
7. O direito de mudar.
8. O direito de cometer erros.
9. O direito de pedir informação e de ser informado.
10. O direito a obter aquilo que paguei.
11. O direito a decidir não ser assertivo.
12. O direito a ser independente.
13. O direito a decidir o que fazer com os meus bens, corpo, tempo, etc., desde que não viole os direitos dos outros.
14. O direito a ter êxito.
15. O direito a gozar e a desfrutar.
16. O direito ao meu descanso, isolamento, sendo assertivo.
17. O direito a superar-me, ainda que superando os outros.

«David Lieberman é um mestre na exploração em Psicologia. Usando as mais recentes descobertas sobre o comportamento humano, as suas obras reúnem as tácticas pscológicas mais eficazes para tornar a vida mais fácil e agradável porque lidam de forma revolucionária com as relações interpessoais e a comunicação, e explicam passo a passo como evitar ser manipulado e enganado. Baseado em técnicas de hipnose e de pesicolinguística, esta obra vai ensiná-lo a perceber quando alguém lh está a mentir, e fornece-lhe ainda um conjunto de técnias para descobrir a verdade que lhe escondem.»

Esta é a sinapse deste livro, em que "tropecei" na semana passada numa Feira do Livro por 5 euros! Devo dizer que o tema de agrada, pois leva-nos numa suave viagem pela leitura da linguagem corporal e das expressões faciais humanas. Para quem gosta do tema, ou para quem gosta de séries como "Lie to Me" ou "O Mentalista" (esta mais de entretenimento), recomendo-o sem dúvida.

Para os colegas psicólogos e hipnoterapeutas, que sabem como esta leitura é importante em qualquer sessão, desde o momento da anamnese, para perceber pontos chave do tema que nos é apresentado, até ao transe, para perceber como as sugestões são recebidas pelo sujeito. De uma forma geral, são as nossas capacidades de escuta e observação que nos vão ajudar a "ler" tudo aquilo que nos é comunicado (de forma verbal e não verbal) e aquilo que não o é!

De leitura fácil, rápida e muito objectiva.

Um modelo de processo terapêutico, de José Serra, Quarteto Editora.

Sinopse:
«Parece ter chegado o tempo em que as psicoterapias, em vez de se combaterem umas às outras numa luta dogmática pela sobrevivência, podem ganhar muito mais se assumirem uma postura pluralista, ecuménica e, porque não, integrada em que aproveitam, com sucesso, quanto de positivo e eficaz existe em cada uma delas.

É o desafio que este livro enfrenta ao apresentar uma hipótese concreta de integração ecléctica de conceitos e técnicas de origem teórica diversificada que confluem no Modelo Processual de Psicoterapia Integrada (MPPI). Depois de enquadrar o MPPI no contexto do movimento para a integração das psicoterapias, examinam-se os pressupostos antropológicos e psicoterapêuticos do modelo e propõe-se uma hipótese de intervenção terapêutica integrada. Como um dos objectivos de fundo do modelo, quiçá o mais prático, é o de fornecer uma "caixa de ferramentas" que auxiliam o psicoterapeuta na elaboração de um plano de tratamento que tenha em conta a especificidade humana e sintomatológica do seu paciente, apresenta-se também, em apêndice, um glossário-guia, no qual se descrevem sucintamente cerca de quarenta técnicas a utilizar no contexto do modelo integrado.»

E porque esta abordagem é a que me faz mais sentido na ajuda ao outro, a integração e uso de diferentes teorias e técnicas para trabalhar com a especificidade do outro, gostei de saber um pouco mais sobre aquilo que tem sido estudado e feito no sentido desta integração e deste eclectismo.

Para mim é tão clara a necessidade desta multiplicidade de ferramentas e o seu uso adaptado à necessidade da situação, como a necessidade do enquadramento teórico do terapeuta. Enquadramento este que não precisa ser tão rígido ou fechado como as grandes linhas teóricas se apresentam na sua origem.

Uma leitura interessante!

Auto Ajuda - O Stress Está Dentro de Você

Sinopse:

«Este livro circulou pelo país muito antes de ser editado, pelas casas e pelas vidas de algumas pessoas. Nasceu de uma extensa conversa radiofónica. Da Rádio Comercial chegou à letra da Assírio & Alvim. De que se trata? Da vida das pessoas. Propõe um sentido poético, a reflexão, "dar forma aos sonhos" contra a normalização e apatia que abafam a vida. O diálogo, as hesitações, os silêncios, as divergências pontuais, a coloquialidade tornam-no tão próximo como se se tratasse literalmente de um livro de bolso, perto do calor do corpo e do escuro dos sonhos. Formalmente é uma conversa interminável, sem mestre, chave d’ ouro ou indiscutíveis verdades.»

Para quem gosta de ir um pouco mais além do perceptível das coisas, vale a pena a leitura! Para quem gosta de análise... perfeito!
Extremamente interessante!

Anteriormente, tinha lido um livro da mesma autora e, confesso, não gostei muito da leitura. Não é que a mensagem não fosse interessante, mas a forma de comunicação não foi sentida de forma harmoniosa pelos meus olhos e ouvidos. Confesso que o palavreado barato toca nos meus botões. Pode ser por ter aceite o que estava instituído, de certeza resultado das minhas aprendizagens e vivências, mas ainda hoje não é harmonioso para os meus olhos, boca ou ouvidos. Consigo entender alguns objectivos possíveis para o uso de tal linguagem naquele sentido, ainda assim, não são, até hoje, a minha escolha.

Menos receptiva do que ao primeiro que li, abri ao calhas este livro emprestado e gostei da harmonia das palavras. A mensagem continua a fazer sentido, não sendo inovadora, é sempre agradável relembrar, redescobrir, repensar estes temas.

Neste livro, a autora fala-nos de diversos temas, desde o apego à liberdade, do presente à consciência, do perdão ao dinheiro, entre muito outros.
Estruturado na forma de jogo de auto-descoberta, leva-nos a usar as runas como instrumento de comunicação e iluminação interior. Não as usei, mas gostei de reler todos aqueles temas.

Simples, acessível, iluminador.
Aconselho!

Este é um livro que nos fala de consciência, do vazio interior e dos processos interiores de morte e renovação pessoal. Um livro de Carlos Castanheda, que nos conta mais sobre a sua caminhada e as suas aprendizagens com o seu mestre xamã mexicano, Dom Juan Mathus.

Tanto haveria a dizer sobre este livro, o difícil é expressá-lo!
Este é um daqueles livros que foi difícil perceber se eu estava interessada ou não naquilo que lia. É verdade que me era difícil pousar o livro, pois os temas abordados são interessantes para mim e queria ver de que forma eles seriam colocados na história, no entanto, não dizia nada de novo e já não estou habituada a ler livros "com histórias" há muito tempo.

Não trouxe nada de novo, não foi uma leitura extraordinária, foi mais como uma história que, de alguma forma, foi reconhecida.

Para quem não conhece, vale a pena ler e acompanhar as tomadas de consciência de si mesmo que o autor nos vai relatando ao longo do livro.

Este é pequeno livro que nos fala da mente e dos seus processos, de como muitas vezes nos deixamos levar pelas enxurradas de pensamentos e de como procuramos domar estes últimos de formas muito pouco úteis ou benéficas para nós mesmos. Um livro com exemplos e exercícios práticos que o autor, o psicólogo Vítor Rodrigues, escreveu, em primeiro lugar, para ajudar os seus pacientes.

De leitura simples e prática eficaz!
Aconselho-o!

Para além da prevenção, em direcção à perfeição

Mais um excelente livro de Deepak Chopra. Para quem gosta de ouvir ou ler este senhor que fala tão bem sobre todas as aparentes transcendências da vida, este É mais um livro a não perder!

Uma escrita muito acessível que nos explica, antes de mais, a partir de um ponto de vista médico, a influência da nossa mente e das nossas emoções sobre o estado da nossa saúde física. Com a partilha de muitos casos elucidativos desta interacção e a abordagem de temas desde a hipertensão ao cancro.

Os temas principais do índice sÃo:
I - Saúde e doença
II - Preparando os alicerces
III - Estratégias para criar saúde
IV - Em direcção a uma realidade superior: meditação e metamorfose

Como co-criar um estado de saúde perfeita!

Um livro extremamente esclarecedor e envolvente para quem gosta de observar os processos e meandros da mente humana.

Esta é a história verídica de uma personalidade na sociedade americana que descobriu, aprendeu e lidou com o seu Síndroma de Personalidade Múltipla. Um livro escrito, no fundo, pelas onze personalidades da vida de Robert B. Oxnam, que nos ajuda a compreender e ver com outros olhos este síndroma, os estados dissociativos e, em última instância, os nossos próprios diálogos internos.

Uma viagem pelo processo terapêutico de Bob, Robert e todos os outros; um relato corajoso, comovente e extremamente envolvente!

Recomendo, sem sombra de dúvida!

Um bom livro, mesmo que nÃo tenha trazido muito de novo. Uma compilaÇÃo de material em portuguÊs, estruturada de uma forma simples e fÁcil de absorver.

Recomendo-o a quem goste do tema e queira aprender um pouco mais, mesmo que a nÁ¬vel de pormenores.

Este livro nÃo É tÃo acessÁ¬vel, sendo de leitura mais densa e de linguagem dentro do Âmbito da Conscienciologia e Projecciologia.
O seu conteÚdo É rico, bem estruturado e descritivo, mesmo sendo cansativa a necessidade recorrente de consulta ao glossÁrio (bem longo) no final do livro. Para alguÉm como eu, que nÃo costuma ler nem as referÊncias no final da mesma pÁgina... isso pode tornar-se um pequeno problema. JÁ conhecia alguma terminologia, pelo que patinei mais no princÁ¬pio.
Achei-o um bom livro, embora daqueles que sÓ se lÊem uma vez.
DÁ-nos uma apresentaÇÃo bastante abrangente do tema retrocogniÇÃo, que podemos entender como voltar a tomar consciÊncia do passado. Apresenta-nos as regressÕes sob diversas perspectivas, como reproduzi-las e usÁ-las em nosso benefÁ-cio.
Interessante para quem gosta do tema!